おやじの仲間入りをしつつある。最近、自分子供たちから、臭いと言われっぱなしです。口臭です。そういえば、心当たりはあるのですが。歯の具合が悪く、差し歯がゆらゆら、どうも、歯ぐきから臭ってくるようなのです。実は、この間、アイスクリームをかじっていたら、前歯の差し歯が、グキっと音がしました。それ以来、差し歯は揺れだし、臭い始めたようなんですよ。
会社で休みをもらい、早速、歯医者に行くと、「まぁ、よくこんな歯をつけていたな」と嫌みを言われてしまいました。差し歯の土台となっている歯の根っこが、化膿しているようなんです。先回、歯医者に行ったのは、かれこれ３年くらい前かな？その時抜かなかったことを後悔しつつも、何ともない歯を削られて、ブリッジとかいう、差し歯をつけるのには抵抗があり、悪い歯をつけたまま、その歯に差し歯をはめていたのでした。
その歯、この間抜いたので、臭いは消えたような気がします。歯を抜くまでは、あの口臭をまき散らしていたのかと思うとぞっとします。
テレビでCMを見ていていつも気になるのが脂肪燃焼計画 やせトレ!!DSです。
何かとメタボ、メタボと気になるワードをあちこちで繰り返し聞かされると、気にしてない人でもビンカンになってしまうものです。
私、なんかは非常に気にしなくてはいけないような体型の持ち主でありまして、また機会があれば書きますが、睡眠時無呼吸症候群なるものになってしまい、ダイエットはもう必須項目になってしまいましたので日々、頑張っているわけなんですけれども(成果はまた後日。)、そういうことからもCM見るとつい手とかを止めて見てしまい、こりゃあ買わなきゃいかんなって、なんて気になってしまうわけですね。
まさにメーカーの思うツボです。
なんだか最近では会社帰りの運転中、やけに眠くなってしまう。
このところ、毎晩夜更かしのし過ぎがたたってきたのか、それとも単なる老化かぁ
本人、気は若いつもりでいるのだけど身体はやっぱ正直
運動も最近では遠ざかっているので身体がなまってるんだろうなぁ
運動するにも、もうちょっと寒さが和らぐといいのに
暖かくなるかと思えば、また雪になるとかで、いつになったら本当の春がくるのだろうか
春を目前にやや不調気味の週始めです・・・
今日、午前１０時ごろから本格的に雪が降り始めてます。
この地方にしたらひさしぶりの大雪かな？
週末、土曜日。午前中の早い時間に仕事も終わり
今は自宅でノンビリしてます。
音も立てずに降り積もる雪。
雪のせいか、いつもに増して静かです。
雪を見ているとなんだか、ノンビリしてしまいます。
近所の子どもははしゃいでるけどね。
年末年始の準備に大忙し…ということは我が家にはない。せいぜい掃除を念入りにするくらい。
年越しそばやらおせち料理やら用意する習慣はないし、神社にお参りなんてものもほとんど行ったことがない。
珍しく出かけても人がすっかりいなくなってからだ。
それでも年の瀬から正月にかけての雰囲気は大好きだ。
街やお店の様子、テレビ番組など、普段と違うこの感覚がたまらない。
長らく年末年始休暇の取れない仕事をしていたせいか、休みの取れる今は以前にもまして日本の年末、正月っていいなぁと思うようになってきた。
やっぱり年末年始は休みがいいよ。
今住んでいる家は、ボロボロの戸建のアパートで、築何年だったかな、すごく古いです。隙間だらけのくせに夏暑くて、当然冬は寒い、雨は防げますが、例えて言うなら空き地にテント張って住んでるようなもんです。
もうすぐ冬ですから、すごく寒いわけですが、この季節になると憂鬱なのが風呂なんですよ。タイルすら貼ってなくて、コンクリート打ちっぱなしの、見ただけで寒々しいのに、実際予想を上回る寒さを提供してくれる浴室です。
夜など、裸で入るのに相当な覚悟が要ります。屋内なのに、真冬の露天風呂のような寒さ。頭洗ってると体が冷え、体を洗ってると頭が冷え、非常に不快です。
その後は風呂上りの瞬間からすぐ体が冷え始まるわけです。本来、1日の疲れを取り去り、心地よい眠りに付くために欠かせないはずの入浴ですが、この家の浴室では、そんな効果が期待できるはずもなく。
実は今しがた風呂が沸いたんですが… まだ入る決心がついてなかったりします。
まずい！急に腰に鈍痛が来た。
｢ピリピリ｣する痛みや疲れから来る痛みとはちょっと違う。
この感触には2度ほど覚えがある、そう｢ぎっくり腰｣の前兆だ。
腰の筋肉に力を入れておかないと、そのまま崩れそうになる。
しかし、筋肉に緊張を強いていると余計悪化するのはわかってる。
元々、腰に難のある私。
この前からの葬儀で変に腰に緊張を強いたか？
本当にまずいかも。
明日は天気も良いから自転車に乗ろうと思ってたのに。
日曜日は家族みんなで遊びに行くつもりだったのに。
何とか今日中に直そう。
8時から9時までの1時間だけ寝て、今からまた寝るところです。あら？合計で2時間くらいしか今日は寝られないや… いつもなら4時間は寝るんですけど、変な時間に眼が覚めてしまいました。
それでも強烈な眠気はすっかりなくなるので助かります。
睡眠の質も悪くなる一方です。同僚のなかには、睡眠薬に頼ってる者もいますが、睡眠についてはできるだけ薬には頼らないようにしてます。最後の手段ということで。でもドリエルがいいよ～なんて薦められるとつい試してみたくなって困ります。
さて、睡眠時間の不足をカバーしたいとき、私はよく休憩時間に10分ずつ仮眠とってます。4～5日だったら、この繰り返しでもなんとかなります。10年くらい前から必要に迫られて実践してますが、最近では仮眠とって仕事の効率を上げたりすることはもう当たり前になってきてるんですね。
以前勤めていた会社に、大きな金のなる木があって、その根元にあった小さいのをもらってきて、鉢に植えた。
この、金のなる木は、強い。
あれから数年、水もやらずにほっておいたのに、死なない。
最近です、鉢に新しい土を入れて、植えかえて世話をするようにしたのは。
日光がよく当たるように、窓辺においてやった。
土が乾いたら水をたっぷりやるようにした。
そうしたら、ぐんぐん伸びるようになった。
双葉が出て茎をのばして、大きくなっていく。
世話をしない時期は、伸びないままの姿で、ずっといた。
とくに窓辺に置いてからの成長は目覚ましい。
育てるのがおもしろくなった。